Palataan hetkeksi ajassa taaksepäin, vuoteen 2010. Silloin tein vielä päivätyökseni rakennusalan töitä, mutta illat olivat pyhitetty intohimolleni, joka oli silloinkin liikunnan kautta hyvän fiiliksen jakaminen mahdollisimman monelle ihmiselle. Liikunta oli jo silloin minulle enemmän kuin harrastus, se oli tapa inspiroida ja voimaannuttaa ihmisiä.
Tuolloin päätin hakeutua Varalan urheiluopistoon opiskelemaan personal traineriksi. Alunperinkään en ajatellut ryhtyä personal traineriksi päätyökseni, vaan hain koulutuksesta ennen kaikkea työkaluja, joiden avulla voisin kehittää osaamistani ja jakaa liikunnan iloa entistäkin paremmin. Koulutus antoi juuri sen, mitä siltä toivoin. Ja ehkä enemmänkin.
Samaan aikaan oma harjoitteluni oli alkanut muuttua CrossFit-filosofian mukaiseksi. Olin täysin koukussa. CrossFit oli tuolloin itselleni vain harjoittelua joka haastoi minut fyysisesti ja henkisesti. Yhteisöstä ei ollut tietoakaan ja ongelmana oli se, että lähin virallinen CrossFit-sali sijaitsi Tampereella – säännöllinen treenaaminen siellä oli käytännössä mahdotonta. Tästä syntyi idea: miksen perustaisi omaa CrossFit-salia?
Ensimmäinen askel oli hakeutua CrossFit Level 1 -koulutukseen Sveitsiin. Ajatuksena oli oppia lisää, mutta myös ottaa askel kohti unelmaani: avata oma virallinen CrossFit-sali ja levittää sen ilosanomaa. Halusin tehdä liikunnasta kokopäiväisen työni ja samalla tarjota muille mahdollisuuden kokea sen, mitä minä olin CrossFit- harjoittelusta löytänyt.
Ensimmäinen pysäkki: CrossFit Kuopio
Määrätietoisuus kantoi hedelmää, ja maaliskuussa 2012 avasin CrossFit Kuopion UPM:n vaneritehtaan vanhaan ruokalaan. Salin suosio kasvoi nopeasti, ja tila kävi pian pieneksi. Samaan aikaan mielessä alkoi kyteä uusi ajatus: entä jos toisin CrossFitin myös kotikaupunkiini Iisalmeen? Ajatus tuntui houkuttelevalta, mutta edessä oli vielä yksi pysäkki – Siilinjärvi, jossa perustin yhdessä kahden muun henkilön kanssa CrossFit-salin.
Laaja osaaminen ja kokemus CrossFitin ytimessä
Oman harjoitteluni ja salin kehittämisen rinnalla olen jatkuvasti syventänyt osaamistani liikunta- ja urheilualan koulutuksissa ympäri Eurooppaa. Olen osallistunut lukuisiin CrossFit-seminaareihin, joissa olen saanut arvokasta oppia niin lajin valmennuksesta, tekniikoista kuin sen syvemmästä filosofiasta. Näiden lisäksi olen täydentänyt osaamistani myös muiden liikunta-alan koulutusten kautta, jotta voisin tarjota jäsenillemme monipuolisimman mahdollisen harjoittelukokemuksen.
Arvot ohjaavat kaikkea tekemistäni
Yksi tärkeimmistä arvoistani on tasa-arvo ja tämä ohjaa myös tapaani toimia valmentajana. Aikaisemmin olin aktiivisesti mukana CrossFit – kilpaurheilutapahtumissa. Suomen CrossFit- kilpailujen alkumetreillä tuomaroimassa ja myöhemmin myös vahvemmin valmentajan roolissa. Ajan kuluessa huomasin, että en voi osallistua tasapuolisesti kaikkiin kisoihin, joissa valmentamani urheilijat kilpailivat. Tämä sai minut pohtimaan, miten haluan käyttää aikani ja energiani.
Haluan olla tasavertainen tuki kaikille urheilijoille, riippumatta siitä, onko tavoitteena parempi yleiskunto, tietyn taitotason saavuttaminen vai kilpaurheilu. Koska en pystyisi kuitenkaan olemaan paikalla jokaisessa järjestettävässä kilpailussa, päätin jättää kilpailujen valmennuksen taustalle ja keskittää kaiken huomioni siihen, mikä minulle on tärkeintä: yhteisön tukemiseen, arjen valmennukseen ja yksilöllisten tavoitteiden saavuttamiseen.
Tämä päätös ei ollut helppo, mutta se on linjassa sen kanssa, mitä haluan edustaa: yhteisöllisyyttä, tasapuolisuutta ja jokaisen jäsenen ja heidän yksilöllisten tavoitteidensa kunnioittamista. Salillamme jokainen saa saman huomion ja tuen riippumatta siitä, missä vaiheessa omaa matkaansa he ovat.
Unelma kotikaupungista toteutuu
Vuonna 2019 päätin, että nyt oli aika tuoda CrossFit kotiin, Iisalmeen. Löysin täydelliset tilat, jotka mahdollistivat täysiverisen CrossFit-harjoittelun, ja tartuin haasteeseen. Halusin työskennellä lähellä kotiani, mutta ennen kaikkea halusin antaa kotikaupunkini asukkaille mahdollisuuden kokea tämä täysin poikkeuksellinen ja ennenkokematon harjoittelufilosofia.
Mitä CrossFit Iisalmi on antanut?
Näiden vuosien aikana olen nähnyt lukemattomia tarinoita. Ihmisiä, jotka ovat astuneet salille pää painuksissa, mutta vuosien saatossa itsetunto on kasvanut ja katse kääntynyt ylöspäin. He kättelevät nyt varmoin ottein, katsovat silmiin ja loistavat niin treenisalilla kuin omassa elämässään. Monelle salimme on ollut jopa täysin uuden elämän alku.
CrossFit Iisalmi eroaa perinteisestä kuntosali- tyyppisestä ympäristöstä monella tavalla ja juuri nämä erot tekevät siitä niin erityisen. Moni, joka astuu ensimmäistä kertaa kuntosalille, voi kokea epävarmuutta: “Mitä minun pitäisi tehdä?”, “Teenkö jotain väärin?”, ”Miksi tuo katsoo minua?”, “Sovinko tänne muiden joukkoon?”, ”Olenko tehnyt jo riittävästi?”, ”Voinko lähteä jo pois?”
Meidän salilla tällaisia huolia ei ole. Harjoitukset ovat valmiiksi suunniteltuja ja jokaisella tunnilla on valmentaja, joka ohjaa, kannustaa ja varmistaa, että kaikki tekevät liikkeet turvallisesti ja oikealla tavalla ja kaikkia kohdellaan tasa-arvoisesti. Yhteisö tukee jokaista, eikä täällä kukaan treenaa yksin. Jokainen toisto tehdään yhdessä eikä salilla ei ole peilejä, joita kukaan katselisi epävarmana vaan ihmisiä, jotka kannustavat toisiaan.
CrossFit Iisalmen ilmapiiristä tekee ainutlaatuisen se, että kaikki kannustavat toisiaan ja jokainen voi tuntea olevansa osa yhteisöä. Se ei ole vain treenaamista, vaan tapa kehittää itseään ja löytää uusia puolia omasta potentiaalistaan. CrossFit Iisalmi on antanut minulle ja jäsenillemme paljon ja olen ylpeä siitä, että miten se on muuttanut niin monen elämän parempaan suuntaan.
Epäröinnistä elämänmuutokseen – Hannen inspiroiva tarina
Hanne oli harrastanut CrossFit:iä aiemmin, mutta erinäiset vaivat ja epävarmuus estivät paluun lajin pariin. Ajan myötä hän huomasi, että kiputilat ja tyytymättömyys omaan terveyteen kasvoivat, kunnes mitta tuli täyteen. Päätös liittyä CrossFit Iisalmen jäseneksi oli ratkaiseva käännekohta.
Vaikka edessä oli kaksi leikkausta, Hanne ei antanut haasteiden pysäyttää. Hän huomasi, että CrossFitin avulla hän pystyi kuntouttamaan itsensä tehokkaasti ja turvallisesti, sillä treenit mukautettiin aina hänen tilanteeseensa sopiviksi. ”En olisi koskaan toipunut näin hyvin ja nopeasti, jos olisin yrittänyt kuntoutua yksin”, hän kertoo.
Nyt Hanne on vahvempi kuin koskaan, ja mikä tärkeintä, kaikki vaivanneet kivut – polvissa, lonkissa, selässä ja niskassa – ovat poissa. Hän on myös oivaltanut, että CrossFit ei ole vain liikuntaa, vaan investointi omaan hyvinvointiin: ”Mieluummin maksan tästä ja voin hyvin, kuin siitä, että vain hoitaisin oireita.”
Mutta Hannen mielestä CrossFit Iisalmen paras anti on yhteisö: ”Salilla vallitsee aivan mieletön tsemppaus ja positiivinen energia. Olen saanut täällä uusia ystäviä ja tunnen kuuluvani joukkoon – se on jotain, mitä ei voi ymmärtää, ennen kuin sen itse kokee.”
Hanne päättää tarinansa kysymykseen, joka jää mieleen:
”Miksi juuri sinun ei kannattaisi tulla osaksi kaikkea tätä?”
Tarina jatkuu…
Tämä matka ei ole vielä valmis. CrossFit Iisalmi on kasvanut unelmasta todellisuudeksi, mutta en malta odottaa, mitä kaikkea voimme saavuttaa tulevaisuudessa. Ehkä seuraava suuri idea odottaa jo nurkan takana… kuka tietää?
Jos et ole vielä mukana meidän salin toiminnassa, niin nyt on täydellinen aika hypätä mukaan! Varaa ilmainen tutustuminen helposti klikkaamalla tuosta punaisesta painikkeesta!
– Ville