Väsynyt, sumuinen, haluton, eikä lihas pysy? Jostain ilmestyy purkki, joka lupaa ”nostaa testosteronia luonnollisesti”. Tässä jaksossa puramme, mikä testosteronipuheessa on tiedettä ja mikä myyntiä – ja mitä voit itse tehdä ilman yhtäkään purkkia.

Tilaa Elämä kunnossa -podcast Spotifyssa tai Apple Podcastsissa, niin et missaa uusia jaksoja.

Mistä jaksossa on kyse

Käymme läpi:

• Miksi Suomessa ei näy amerikkalaistyylisiä TRT-klinikkamainoksia (vinkki: reseptilääkkeen mainonta kuluttajalle on kielletty) – ja miksi markkinointi siksi siirtyy ravintolisiin
• Mitä ravintolisäpurkki saa lain mukaan luvata: ”ylläpitää normaalia testosteronitasoa” ei tarkoita ”nostaa”
• Kuinka yleinen matala testosteroni oikeasti on – ja miksi keski-ikäisillä suurin yksittäinen tekijä on ylipaino, ei ikä
• Mitä testosteronikorvaushoito (TRT) on ja milloin se on aidosti paikallaan
• Neljä asiaa, jotka vaikuttavat testosteroniin: kehonkoostumus, voimaharjoittelu, uni ja stressi
• Kolme konkreettista ohjetta ennen kuin tartut reseptiin tai purkkiin

Emme diagnosoi emmekä hoida hormoniarvoja. Jos epäilet matalaa testosteronia, oikea osoite on lääkäri.

VALMENTAJAN TERVEISET

”Tärkein tieto tunnille tullessa ei ole se, paljonko teit viime viikolla. Se on se, miltä tämä viikko tuntuu. Loput hoidamme yhdessä.” – Ville Huttunen / CrossFit Iisalmen perustaja ja valmentaja

💬 Nähdään introssa

Tämä jakso on yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä hoito-ohjetta.

Lue myös: Ilmainen intro.